Контрольные нормативы
1 класс:
1. Вводный контроль.
2. Принятие без опорного положения: выполнение упражнений «Стрелочка», «Звездочка» и «Поплавок».
3. Выполнение упражнения «Скольжение» на груди.
4. Выполнение упражнения «Торпеда» на груди.
5. Выполнение согласованной работы двух ног и руки кролем на груди (5-7м.).
6. Кроль на груди на задержке дыхания (6-8м.).
7. Итоговый контроль.
2 класс:
1.Выполнение упражнения «Торпеда» на груди (более 6 м.).
2. Выполнение работы ног кролем на груди с большой доской, дыхание свободное (12,5 м.).
3. Выполнение работы ног кролем на груди с большой доской в согласовании с дыханием (12,5 м.).
4. Выполнение работы ног кролем на груди в согласовании с дыханием с малой доской (12,5м.).
5. Выполнение согласованной работы ног и руки кролем на груди (с малой доской, 12,5м).
6. Выполнение согласованной работы ног, руки и вдоха с поворотом головы (12,5м).
7. Проплывание кролем на груди в полной координации (12,5м.).
8. Итоговый контроль.
3 класс:
1. Проплывание кролем на груди на задержке дыхания (10-12,5м).
2. Выполнение упражнения «Скольжение» на спине.
3. Выполнение работы ног кролем на спине (25м).
4. Проплывание отрезков кролем на спине (12,5м).
5. Техника выполнения поворота при плавании кролем на спине.
6. Техника выполнения поворота при плавании кролем на груди.
7. Комплексное плавание (кроль на груди12,5м и кроль на спине 12,5м).
8. Итоговый контроль.
4 класс:
1.Проплывание кролем на груди в полной координации (25м).
2. Проплывание кролем на спине (25м).
3. Выполнение работы рук брассом (25м).
4. Выполнение работы ног брассом (25м).
5. Выполнение поворота при плавании брассом.
6. Проплывание брассом (25м).
7. Комплексное плавание (25м *2).
8. Итоговый контроль.